Psicología online
Terapia psicológica desde donde estés
Las nuevas tecnologías permiten acceder a una terapia psicológica de calidad sin necesidad de desplazarte. A través de la terapia online, puedes realizar tus sesiones desde casa o desde cualquier lugar, con la misma cercanía y profesionalidad.
Se utilizan plataformas sencillas, seguras y fáciles de usar, que permiten una comunicación fluida y efectiva durante todo el proceso terapéutico.
¿Funciona la terapia online?
Hay diferentes estudios que muestran la eficacia de la terapia psicológica online en la actualidad, sobre todo, para problemas como depresión, adicciones, ansiedad, fobias, etc.
Aunque el formato es diferente al presencial, no existen diferencias significativas en la calidad del vínculo terapéutico ni en los resultados obtenidos. Gallego, M.J y col. (2011), Kessler D y col. (2009), Knaevelsrud y Maercker (2007), Klein, Richards y Austin (2006) Alfred Lange y col. (2003). Esto la convierte en una opción válida tanto como alternativa a la terapia presencial como complemento o seguimiento.
Principales ventajas de la Terapia On Line
- Tratamiento de trastornos que dificultan salir al exterior, facilitando el acceso a la terapia desde casa
- Permite la expresión de emociones en un entorno familiar y seguro
- Puede utilizarse como complemento a la terapia presencial por motivos de enfermedad, trabajo o desplazamiento
- Ofrece mayor flexibilidad horaria y comodidad, pudiendo realizarse desde cualquier lugar
- Posibilita la aplicación de diferentes técnicas como relajación, visualización o EMDR, adaptadas al entorno del paciente
- Facilita el acceso a terapia a personas que viven en localidades alejadas o con dificultades de movilidad
- Supone un ahorro de tiempo y costes de desplazamiento
Empieza tu proceso cuando lo necesites
Dar el paso hacia la terapia puede ser más fácil de lo que parece. La modalidad online te permite comenzar de forma sencilla, adaptada a tu ritmo y situación.